上海式按摩，效果到底怎么样？

老铁们，最近是不是都压力山大，肩颈酸痛，腰酸背痛，整个人都快要废了？别慌！今天咱们就来聊聊传说中的“上海式按摩”，看看它到底是不是真的能缓解你的“老腰病”！

我作为一个资深“沙发土豆”，平时就爱宅在家里，一坐就是一天，久而久之，脖子和肩膀就变成了“顽固型酸痛”。网上各种“神医”推荐的按摩手法我都试过，什么“刮痧”、“拔罐”，甚至还有“电疗”，但效果都不太理想。

然后，就有人跟我推荐了“上海式按摩”。当时我抱着“反正闲着也是闲着”的态度去尝试了一下，没想到这一尝试，就打开了新世界的大门！

上海式按摩，到底有什么神奇之处？

上海式按摩的技术真的很精湛！师傅们的手法不是那种粗暴的“大力出奇迹”，而是非常细腻，能够精准地找到你疼痛的穴位，然后用“点、按、揉、捏”等手法进行疏通。而且他们手法多样，可以根据你的具体情况进行调整，简直就是“私人订制”。

上海式按摩的“精髓”在于“精油”。他们会根据你的体质和症状选择不同的精油，然后用精油进行按摩，可以起到舒缓肌肉、促进血液循环、缓解疲劳等作用。而且，精油的味道也很香，在按摩的过程中可以放松身心，简直就是“身心双重享受”。

上海式按摩，到底有哪些效果？

我连续做了几个疗程的上海式按摩，感觉整个人都轻松了不少！

肩颈酸痛明显减轻，而且还改善了我的头晕和失眠

腰酸背痛也得到了缓解，现在我终于可以舒服地睡个好觉了！

以前总感觉身体很疲惫，现在感觉精神状态明显好了很多，工作效率也提高了不少。

上海式按摩，适合哪些人？

其实，上海式按摩适合各种人群，只要你有以下就可以考虑去试试：

肩颈酸痛、腰酸背痛

头晕、失眠、疲劳

压力过大、心情烦躁

身体免疫力下降

上海式按摩，需要注意什么？

选择正规的按摩机构，不要贪图便宜去不正规的地方。

提前告知按摩师你的身体状况，尤其是如果有特殊疾病，一定要告知。

做完按摩后，要多喝水，帮助身体排毒。

不要过度按摩，一般情况下，一个疗程做5-10次即可。

我总结一下，上海式按摩的效果到底怎么样？

一句话： “真的香！真的有效！强烈推荐！”

不过，每个人的体质不同，按摩的效果也会有所差异。如果你的症状比较严重，建议咨询专业医师。

你试过上海式按摩吗？你对上海式按摩有什么样的感受？