上海正规按摩，有哪些需要注意的事项？

兄弟姐妹们，说真的，现在的都市人，工作压力大，生活节奏快，每天都跟打仗似的，肩颈酸痛，腰酸背痛，简直是家常便饭！这时候，来一场正规的按摩，简直是拯救生命的良药啊！

但是，现在各种按摩店鱼龙混杂，不注意的话很容易踩坑，白白浪费钱财不说，搞不好还会碰到一些奇奇怪怪的事情，得不偿失！所以，今天我就来跟大家分享一下，在上海做正规按摩，有哪些需要注意的事项，让你舒舒服服享受按摩，还能避免一些不必要的麻烦！

第一招：认准正规店，杜绝黑店

千万别贪图便宜，去那些路边的小店或者没有正规资质的店！一定要选择正规的按摩店，最好是连锁店，或者有相关部门颁发的营业执照和按摩资质。

第二招：仔细观察环境，判断卫生状况

进店之后，一定要仔细观察一下环境，店里是否干净整洁，按摩师是否穿着整齐，是否有消毒设备等等。如果环境脏乱差，或者按摩师看起来不专业，那就赶紧换店吧！

第三招：咨询按摩师资质，确保专业性

在选择按摩师的时候，别光看颜值，更重要的是要看他们的资质！可以问问他们是否有相关的按摩证书，或者经验如何，最好是能有几个案例参考一下。毕竟，技术过硬的按摩师才能让你真正放松身心！

第四招：明确按摩项目，避免“意外惊喜”

有些人喜欢在按摩的时候加一些额外的项目，比如刮痧、拔罐等等。所以在按摩开始之前，一定要跟按摩师明确沟通，你想要什么项目，以及你的身体状况，避免一些你不想做或者不适合做的项目。

第五招：按摩过程中，学会“拒绝”

有些人可能会在按摩过程中遇到一些让你不舒服的行为，比如过度推销、言语轻浮等等。面对这种情况，一定要勇敢地拒绝！可以跟按摩师明确地说你不喜欢，或者要求更换按摩师。

第六招：注意保护个人隐私，避免尴尬

在按摩的时候，一定要注意保护自己的隐私，比如不要把贵重物品放在房间里，或者随意暴露自己的身体。如果觉得按摩师不够专业，或者让你感到不舒服，可以要求更换按摩师。

第七招：合理消费，避免被坑

按摩的价格也是一个需要关注的不同的按摩店，不同的按摩项目，价格都会不一样。所以在按摩之前，一定要问清楚价格，避免最后账单出来让你吃惊！

第八招：注意身体感受，适可而止

按摩虽然很舒服，但是也不要过度按摩，尤其是患有某些疾病的人，更要谨慎选择按摩项目，避免加重病情。如果按摩过程中感到身体不适，要及时停止按摩，并咨询医生的建议。

第九招：理性评价，不要被“好评”迷惑

现在很多店铺都会买好评，所以不要被那些看起来很高的评价所迷惑。可以参考一些用户的真实评价，或者问问身边的朋友，看看他们有没有去过这家店，感受如何。

第十招：保持健康心态，享受按摩之旅

最重要的就是保持健康的心态！不要把按摩当成是治病的工具，而是当作一种放松身心的方式，享受按摩的过程，让你的身体和心灵都得到放松！

一些建议：

选择正规的连锁店，例如“XXX按摩”、“YYY养生”等等。

关注店内的卫生状况，是否有消毒设备，按摩师是否穿着整齐等等。

咨询按摩师的资质，是否有相关证书，经验如何等等。

在按摩之前，明确沟通按摩项目，避免“意外惊喜”。

遇到不舒服的行为，要勇敢地拒绝，并要求更换按摩师。

注意保护个人隐私，不要把贵重物品放在房间里，或者随意暴露自己的身体。

合理消费，避免被坑。

注意身体感受，适可而止。

理性评价，不要被“好评”迷惑。

保持健康心态，享受按摩之旅。

温馨提示：

为了方便大家选择，我整理了一些上海比较知名的正规按摩店，以及他们的特点，供大家参考：

店名	特点	价格
XXX按摩	连锁店，服务好，环境干净，价格适中	100-200元/小时
YYY养生	专注于养生保健，按摩师经验丰富	150-300元/小时
ZZZ健康	环境舒适，注重体验感，价格偏高	200-500元/小时

祝大家都能找到一家正规的按摩店，享受舒舒服服的按摩，缓解压力，放松身心！

你平时喜欢去哪些按摩店呢？有什么心得体会？欢迎分享你的经验！